√ Empat Gerakan Menggiring Bola Dengan Punggung Kaki

Gerakan Kaki Yang Benar Saat Menendang Bola Adalah Gerak from sindonews.clodui.com

Pengenalan

Menggiring bola adalah salah satu teknik dasar dalam sepak bola. Ada banyak cara untuk menggiring bola, salah satunya adalah dengan menggunakan punggung kaki. Pada artikel ini, kita akan membahas empat gerakan menggiring bola dengan punggung kaki yang dapat membantu pemain mengontrol bola dengan lebih baik.

Gerakan Pertama: Menggiring Bola Dengan Punggung Kaki Bagian Luar

Gerakan pertama adalah menggiring bola dengan punggung kaki bagian luar. Untuk melakukannya, letakkan bola di dekat kaki Anda dan posisikan kaki Anda sehingga sisi luar punggung kaki Anda menempel pada bola. Kemudian, pindahkan bola ke samping dengan memutar punggung kaki Anda. Ulangi gerakan ini dengan kaki yang lain.

Gerakan Kedua: Menggiring Bola Dengan Punggung Kaki Bagian Dalam

Gerakan kedua adalah menggiring bola dengan punggung kaki bagian dalam. Untuk melakukannya, letakkan bola di dekat kaki Anda dan posisikan kaki Anda sehingga sisi dalam punggung kaki Anda menempel pada bola. Kemudian, pindahkan bola ke samping dengan memutar punggung kaki Anda. Ulangi gerakan ini dengan kaki yang lain.

Gerakan Ketiga: Menggiring Bola Dengan Punggung Kaki Bagian Atas

Gerakan ketiga adalah menggiring bola dengan punggung kaki bagian atas. Untuk melakukannya, letakkan bola di dekat kaki Anda dan posisikan kaki Anda sehingga punggung kaki Anda menempel pada bola. Kemudian, pindahkan bola ke depan dengan memutar punggung kaki Anda. Gerakan ini lebih sulit daripada dua gerakan sebelumnya karena memerlukan koordinasi yang lebih baik. Ulangi gerakan ini dengan kaki yang lain.

Gerakan Keempat: Menggiring Bola Dengan Punggung Kaki Bagian Bawah

Gerakan keempat adalah menggiring bola dengan punggung kaki bagian bawah. Untuk melakukannya, letakkan bola di dekat kaki Anda dan posisikan kaki Anda sehingga punggung kaki bagian bawah Anda menempel pada bola. Kemudian, pindahkan bola ke depan dengan memutar punggung kaki Anda. Gerakan ini juga memerlukan koordinasi yang baik. Ulangi gerakan ini dengan kaki yang lain.

Kesimpulan

Empat gerakan menggiring bola dengan punggung kaki yang telah dijelaskan di atas dapat membantu pemain mengontrol bola dengan lebih baik. Namun, untuk bisa menguasai teknik ini, diperlukan latihan yang terus-menerus. Jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan sebelum latihan dan menggunakan sepatu yang sesuai untuk mengurangi risiko cedera. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.