√ Macam-Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli

4 Teknik Dasar Permainan Bola Voli Solusi Tugas Sekolah from solusitugassekolah.blogspot.com

Pendahuluan

Permainan bola voli merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Olahraga ini biasanya dimainkan oleh dua tim yang saling berkompetisi untuk memenangkan pertandingan. Dalam permainan bola voli, terdapat beberapa gerak dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain.

Gerak Dasar Servis

Servis adalah gerakan awal dalam permainan bola voli. Terdapat beberapa jenis servis, di antaranya adalah servis atas, servis bawah, dan servis jump. Servis atas dilakukan dengan cara melempar bola ke atas, kemudian memukulnya dengan telapak tangan yang terbuka. Servis bawah dilakukan dengan cara melempar bola ke depan, kemudian memukulnya dengan permukaan lengan bawah. Sedangkan servis jump dilakukan dengan melompat dan memukul bola pada saat berada di udara.

Gerak Dasar Passing Bawah

Passing bawah adalah gerakan dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk mengirimkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya. Gerakan ini dilakukan dengan cara menempatkan kedua tangan di bawah bola, kemudian membungkuk untuk menghindari bola agar tidak terkena wajah. Setelah itu, pemain harus memukul bola dengan permukaan lengan bawah.

Gerak Dasar Passing Atas

Passing atas adalah gerakan dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk mengirimkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya dengan menggunakan teknik yang berbeda dari passing bawah. Pemain harus menempatkan kedua tangan pada sisi bola, kemudian membentangkan kedua lengan. Setelah itu, pemain harus memukul bola dengan telapak tangan yang terbuka.

Gerak Dasar Smash

Smash adalah gerakan dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk mematikan bola ke lapangan lawan dengan kecepatan tinggi. Gerakan ini dilakukan dengan cara melompat dan memukul bola dengan menggunakan telapak tangan yang terbuka. Smash juga dapat dilakukan dengan menggunakan teknik blok dan tip.

Gerak Dasar Blok

Blok adalah gerakan dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk memblokir bola lawan. Gerakan ini dilakukan dengan cara melompat dan menempatkan kedua tangan di atas kepala, kemudian memukul bola ke arah lapangan lawan.

Gerak Dasar Tip

Tip adalah gerakan dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk mengelabui lawan dengan mengirimkan bola ke arah lapangan lawan dengan kecepatan rendah. Gerakan ini dilakukan dengan cara memukul bola dengan menggunakan ujung jari-jari.

Gerak Dasar Roll

Roll adalah gerakan dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menyelamatkan bola yang rendah dan sulit dijangkau. Gerakan ini dilakukan dengan cara merangkak di atas lapangan dan memukul bola dengan permukaan lengan bawah.

Gerak Dasar Digging

Digging adalah gerakan dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menyelamatkan bola yang datang dengan kecepatan tinggi. Gerakan ini dilakukan dengan cara menempatkan kedua tangan di atas kepala, kemudian memukul bola dengan permukaan lengan bawah.

Gerak Dasar Setting

Setting adalah gerakan dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk mengirimkan bola ke pemain yang akan melakukan smash. Gerakan ini dilakukan dengan cara menempatkan kedua tangan di atas kepala, kemudian membentangkan kedua lengan. Setelah itu, pemain harus memukul bola dengan telapak tangan yang terbuka.

Kesimpulan

Itulah beberapa gerak dasar dalam permainan bola voli yang harus dipahami dan dikuasai oleh setiap pemain. Dengan menguasai gerakan dasar tersebut, pemain akan lebih mudah untuk mengembangkan kemampuan dan strategi dalam bermain bola voli. Selamat berlatih dan semoga sukses!