Senam Aerobik
Senam aerobik adalah jenis senam yang memerlukan alat bantu seperti step board, dumbbell, dan sepeda statis. Dalam senam aerobik, gerakan yang dilakukan biasanya melibatkan gerakan kaki dan tangan secara bersamaan sehingga membutuhkan alat penunjang untuk membantu gerakan tersebut.
Senam Yoga
Senam yoga adalah jenis senam yang memerlukan alat penunjang seperti matras yoga dan blok yoga. Matras yoga digunakan sebagai alas dalam melakukan gerakan yoga, sementara blok yoga digunakan sebagai alat bantu untuk membantu melakukan gerakan yoga yang sulit dilakukan.
Senam Pilates
Senam pilates adalah jenis senam yang memerlukan alat bantu seperti ball pilates dan ring pilates. Alat-alat tersebut digunakan untuk membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh dalam melakukan gerakan pilates.
Senam Zumba
Senam zumba adalah jenis senam yang memerlukan alat bantu seperti sepatu zumba dan pakaian yang nyaman. Sepatu zumba digunakan untuk membantu mengoptimalkan gerakan kaki dalam melakukan senam zumba, sementara pakaian yang nyaman membantu memudahkan gerakan tubuh dalam melakukan senam zumba.
Senam Body Pump
Senam body pump adalah jenis senam yang memerlukan alat bantu seperti barbel dan weight plate. Alat-alat tersebut digunakan untuk membantu meningkatkan kekuatan tubuh dalam melakukan gerakan-gerakan body pump.
Senam TRX
Senam TRX adalah jenis senam yang memerlukan alat bantu seperti TRX suspension trainer. Alat tersebut digunakan untuk membantu melakukan gerakan-gerakan senam TRX yang melibatkan tubuh bagian atas dan bawah.
Senam Kangoo Jumps
Senam kangoo jumps adalah jenis senam yang memerlukan alat bantu seperti sepatu kangoo jumps. Sepatu tersebut digunakan untuk membantu mengoptimalkan gerakan kaki dalam melakukan senam kangoo jumps yang melibatkan gerakan melompat.
Senam Hip Hop
Senam hip hop adalah jenis senam yang memerlukan alat penunjang seperti topi dan pakaian yang nyaman. Topi digunakan sebagai aksesori dalam melakukan gerakan senam hip hop, sementara pakaian yang nyaman membantu memudahkan gerakan tubuh dalam melakukan senam hip hop.
Senam Belly Dance
Senam belly dance adalah jenis senam yang memerlukan alat penunjang seperti selendang dan pakaian yang nyaman. Selendang digunakan sebagai aksesori dalam melakukan gerakan senam belly dance, sementara pakaian yang nyaman membantu memudahkan gerakan tubuh dalam melakukan senam belly dance.
Senam Ballet
Senam ballet adalah jenis senam yang memerlukan alat penunjang seperti sepatu ballet dan pakaian yang nyaman. Sepatu ballet digunakan untuk membantu mengoptimalkan gerakan kaki dalam melakukan senam ballet, sementara pakaian yang nyaman membantu memudahkan gerakan tubuh dalam melakukan senam ballet.