Pendahuluan
Start dalam olahraga jalan cepat adalah fase yang sangat penting. Start yang baik akan memberikan keuntungan awal dan meningkatkan peluang untuk memenangkan perlombaan. Oleh karena itu, penting untuk memahami aba-aba yang diberikan saat start dalam olahraga jalan cepat.
Aba-Aba Start
1. Siap
Aba-aba "siap" menandakan bahwa peserta harus bersiap-siap dan siap untuk memulai start. Peserta harus berdiri tegak dengan kedua kaki di belakang garis start dan siap untuk berlari.
2. Jangan Bergerak
Aba-aba "jangan bergerak" menandakan bahwa peserta harus tetap diam dan tidak boleh bergerak sampai aba-aba selanjutnya diberikan. Peserta harus mengontrol diri dan tidak melakukan gerakan yang tidak perlu.
3. Siap Lari
Aba-aba "siap lari" menandakan bahwa peserta harus siap untuk berlari. Peserta harus memfokuskan perhatian pada start dan siap untuk berlari begitu aba-aba selanjutnya diberikan.
4. Mulai
Aba-aba "mulai" menandakan bahwa peserta harus mulai berlari. Peserta harus melompat dari kedua kaki ke depan dan mulai berlari secepat mungkin.
Penutup
Aba-aba start dalam olahraga jalan cepat sangat penting untuk memberikan keuntungan awal dalam perlombaan. Peserta harus memahami setiap aba-aba yang diberikan dan siap untuk memulai start dengan baik. Dengan demikian, peserta akan memiliki peluang lebih besar untuk memenangkan perlombaan.